香港验血官方网站,备孕男性需要吃叶酸吗不止女性要注意

备孕男性需要吃叶酸吗

备孕男性需要吃叶酸。

孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男性吃叶酸是有必要的。男性每日补充叶酸，可以提高精子质量，增强精子的活动能力，精子异常的危险性会降低30%左右，还能增加准妈妈受孕机会。男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。所以说，备孕男性需要吃叶酸。

叶酸的功效

叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是一种中国常见的新生儿先天畸形。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

叶酸什么时候吃

叶酸是一种水溶性维生素，补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。补充叶酸十分重要。

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

一般来说再确定补充叶酸后，可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。

如果无法确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始，保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯，对你的健康也很有利。要知道，如果你意外怀孕，这种习惯就会显得更为重要。

备孕吃叶酸到底好不好

叶酸是一种可以溶入水中的维生素，很多人都知道在备孕期间需要多吃一些叶酸，吃叶酸对备孕是很重要的，不仅仅女性需要吃叶酸，男性也需要适当的补充叶酸。那么，备孕吃叶酸到底好不好呢？

1. 备孕吃叶酸可以调整生殖细胞的活力。男性如果在备孕期间多吃一些叶酸，可以使得精子更具活力，能够使得受精更加容易，女性多吃一些叶酸，可以让卵子更健康，所以备孕吃叶酸很好。

2. 叶酸对备孕非常重要，女性如果能够在怀孕前适当的吃一些叶酸，可以避免宝宝出现神经管出现畸形，也可以避免唇裂。所以备孕的妈妈最好是多吃一些叶酸，对提高胎儿的质量非常有好处。

3. 可以降低先兆子痫的发病率。先兆子痫是妊娠高血压造成的，会影响到8%左右的孕妇的身体健康，叶酸里面含有多种维生素，可以降低先兆子痫的风险。

4. 可以降低妊娠高血脂的患病风险。女性从怀孕前两三个月就开始服用叶酸，一直到怀孕三个月，或者是延续了整个孕期，可以大大降低，妊娠高血脂的发病风险。

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